しかし、夜寝つきが悪い、長時間眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分に眠った気がしない、など症状が続くことに悩まされる人は成人の５人に１人が不眠症と言われています。不眠症は睡眠障害の一種です。